产后外阴胀痛的话大部分考虑可能存在盆底肌的损伤。 如果说外阴胀痛的话，建议尽量的及时的到医院就诊检查。一般情况下，需要及时的给予内诊以及盆底肌的评估。如果说存在着肌筋膜综合征或者是存在的肌肉的张力过高的话，一定要及时的给予手法按摩进行松解。同时，一定要及时的给予电刺激治疗，而且一定要注意尽量的适当的休息，避免久蹲、久站、久坐。一定要注意尽量的避免长时间的一个姿势，尽量不要负重，尽量的少抱宝宝，大部分会有一定的好转，而且一定要注意保持外阴的清洁卫生、干燥。