早上起来腰酸胀痛的话，一定要检查有没有泌尿系的异常，比如说有的人可能会存在着肾脏的疾病，肾脏的积水、肾脏的结石，也有的人可能会存在着肾功能的异常，或者是存在的肾小球肾炎，或者是肾炎等等。 如果说早上起来腰酸胀痛的话，还要考虑有没有存在着缺钙的可能性。如果说出现了腰酸胀痛，建议尽量的到医院就诊检查，尽量的全面的检查，排除一些特殊的情况，而且一定要注意在休息的时候避免长时间的一个姿势，如果说平躺的话，可以在腰部垫一个枕头后，尽量的避免腰部处于悬空的状态，避免肌肉过于紧张。