刚怀孕的时候感觉腰痛比较厉害，主要的原因是怀孕以后，体内激素发生改变引起的这一些早孕反应。 除了腰部酸痛，还会出现恶心、乏力、嗜睡、呕吐、胸部胀痛、头疼、头晕等等，这些症状会持续到怀孕的3到4个月，也有可能会持续到生产，具体的时间是因人而异的。建议在怀孕早期跟晚期需要口服叶酸，叶酸的主要作用是预防胎儿神经管缺陷。怀孕中后期可以服用钙片，建议口服迪巧或者钙尔奇，不用钙片的时候有可能会便秘，要多吃新鲜的水果蔬菜，多喝一些酸奶，促进肠道蠕动，可以有效的预防便秘。