燕麦片属于中等嘌呤含量的食物，大概在每100克的燕麦片中，嘌呤物质的含量不到94毫克。 痛风患者在急性发作期，应该尽量少吃或者不吃燕麦片，疼痛缓解后，是可以适量进食中等嘌呤含量食物的，是可以适当吃一些燕麦片的。同时，燕麦片的营养价值也是非常高的，含有大量的蛋白质，钙，铁，磷等矿物质。还含有丰富的氨基酸及可溶性纤维，可以有效的降低胆固醇，降血脂，降低血糖，保护胃肠道的功能，提高免疫力。同时，燕麦片属于植物性的嘌呤含量比较高的食物。植物性的食物，它的生物利用度比较低，就是说，产生的尿酸相对是比较少的。