吃撑了想吐吐不出来，可以对症吃点吗叮啉、复方消化酶胶囊等促胃肠动力和消化的药物治疗，一般用药后1到2天，症状都会明显缓解的。 另外，也可以适当多运动多做腹部按摩，促进胃肠蠕动。胃肠问题都是三分靠治，七分靠养，平时需要养成健康规律的饮食，生活习惯少吃辛辣油腻刺激的食物，不要暴饮暴食，一般建议吃7到8分饱，不要熬夜，坚持运动锻炼，多做腹部按摩促进胃肠蠕动。如果症状持续时间比较长或加重，则需要及时去医院完善相关检查，明确诊断后对症处理用药。