在出现肌肉拉伤和韧带拉伤之后，伤后早期可以再局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗。 也可以口服一些活血化瘀、消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、瘀血痹片、藤黄健骨片等等。 在出现拉伤之后，早期建议要尽量多休息，减少局部的过度功能活动，尤其是进行剧烈运动等等。 后期还可以再局部进行一些理疗以起到舒筋通络止痛的作用，如中药封包治疗、磁热疗法、穴位贴敷治疗等等。