脖子下面不舒服，多考虑一下几点方面的原因：第一点多考虑颈椎病，颈椎的骨质增生，韧带钙化椎间盘突出，压迫中央管脊髓或者神经根，引起下肢麻木、无力、放射痛以及全身束带感、踩棉感，这种情况下，建议行颈椎正侧位片、颈椎核磁，明确相关诊断，需要改善患者生活方式，同时给予热敷，相关症状可以缓解，如果相关症状没有缓解，多考虑行手术治疗。第二点，多考虑长期的不正确姿势，低头久坐而造成的颈项肌肌筋膜炎，这种情况下最需要改善患者生活方式，以休息为主，避免低头久坐，颈部剧烈活动，同时予以热敷，一般来说5到7天可以缓解。