落枕多在5-7天后可自愈，落枕多是因睡觉时姿势不当及外感风寒引起，当疼痛难忍时，建议可以口服非甾体类的消炎镇痛药止痛治疗，如艾瑞昔布、塞来昔布、氯诺昔康等，局部可以应用膏药外敷止痛，如骨通贴膏、麝香壮骨膏等，局部可以做下按摩，并各个方向活动颈椎，还可以配合艾条灸、中药封包治疗、磁疗等理疗以缓解疼痛。 平时应避免长期坐立，避免颈部长时间保持同一个姿势，应多活动颈椎，避免颈椎病的进一步加重。