适当的锻炼，对胃病是有好处，锻炼我们可以增强体质。 平常如果有胃病，胃不舒服，我们建议饮食上多注意，胃病，我们提倡三分治七分养，注意清淡饮食，禁忌辛辣，生冷刺激食物，不要吃太饱，太油腻。禁烟酒，不喝浓茶、咖啡、太甜、太咸、太硬的食物尽量不要吃，同时我们建议最好能够做一个胃镜检查，明确一下胃部的具体问题，从而才能够更好的对症治疗，也可以做到早发现，早治疗，预防癌变。最好能够同时检测一下有没有幽门螺旋杆菌的感染，如果有幽门螺旋杆菌的感染，我们建议同时根治幽门螺旋杆菌的治疗。