爱乐维是复合维生素，其中叶酸的含量是800ug，这个是可以作为备孕和孕期补充叶酸的选择，吃爱乐维不会导致大便是黑色的，大便的颜色主要是跟你的饮食有很大的关系，平时要多喝水，多吃蔬菜水果，适当的运动可以保持大便通畅和正常的颜色。