膝盖的疼痛，小腿有发热。可能是因为跑步或者是劳累过度等原因造成的肌肉和关节的运动劳损等情况。可以去医院的骨科进行相应的检查，拍片或者做磁共振，看一下发热的具体原因。一般可能是因为运动劳损劳力过度造成的一些筋膜炎，关节炎等情况。可以适当的进行理疗、针灸、烤电等方法，慢慢的缓解一下，注意休息，避免劳累过度。可以抬高腿部，进行消肿止痛。热的厉害的话，可以冰敷一下。