用力膝盖痛，如果是短期内的，可能是由于突然增加运动量所导致的膝关节周围的韧带、肌肉、经膜产生的疲劳所引起的无菌炎症以及长时期受凉了，所导致的膝关节滑膜炎所引起。 那么通常情况下，我们给予休息、制动、抬高患肢，然后局部的话给予热敷或者是冷敷、非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，通常效果明确。如果温度正常，通常情况下给予热敷，如果温度较高，通常给予冷敷，每次10到15分钟，一天3到4次，然后5到7天左右可以勉强缓解。如果长时间不缓解，那么我们需要去医院做膝关节的磁共振检查，以判断其具体的病因是半月板损伤还是慢性滑膜炎，以及膝关节骨性关节炎所引起这样对病因治疗效果明确。