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高血糖早上吃什么早餐好
2022-08-16 17人阅读
问题描述:高血糖早上吃什么早餐好

三甲
冯涛
内科
主治医师
郑州大学第一附属医院
医生回答(1)
高血糖的患者早上的话可以正常的吃馒头、花卷大饼、米饭以及其他的国内如窝头、饼子等等粗粮。
另外,麦片,尤其是没有精细加工的麦片也是不错的选择,因为没有精细加工的麦片含有丰富的粗纤维,可以增加患者的饱腹感。相当于相对于传统的粥类食物,更适合糖尿病患者。建议糖尿病患者在饮食的选择上注意营养的同时,也要注意进食的主食量,避免一次性的过饱、过多,糖尿病患者一定要养成良好的生活习惯,不能经常的情绪波动大如紧张、烦躁等等,也不要熬夜和过度劳累,平时可以为了血糖维持在稳定的范围,建议进行餐后的有氧运动。