腰部的酸胀疼痛，这种多数情况下，属于腰背肌肌肉间隙的无菌性炎症所引起，也就是平时所说的腰背肌筋膜炎，腰肌劳损。 这种单侧的疼痛、酸胀，一般情况下，会有轻微的外伤史，对腰部产生了一定的扭伤，伴随着时间的延长，会产生腰背部酸胀、疼痛。出现这种情况，可以做一些热敷、理疗来缓解。如果是酸胀疼痛以后，疼痛持续加重，这种必须要到医院进行详细的查体，依据医生的查体以及一些必要的辅助检查，来明确诊断以后，对症治疗。平时，一定要注意保暖，不要受凉，适度的参加体育运动锻炼，增强个人体质。