应该是没休息好，另外与生理特点关系更大，加强营养均衡，另，生理的改变只能是慢慢地调理，可以适当地吃点中药，因为母乳喂养，那用药得谨慎，可以吃点中药调理这方面，首乌片，不过建议你最好去吃中药。