长期睡眠不足，不一定会猝死，但是会增加猝死发生的概率。 长期睡眠不足会引起精力下降，整天想睡却睡不着，应变能力慢，工作和生活中容易出现错误，丢三落四，记忆力下降等。时间长了之后就会引起内分泌功能不平衡、胃肠功能以及心脑血管方面的不正常，容易引起高血压、高血脂或者糖尿病等慢性病的发生。要积极的查找引起睡眠不足的原因，进行对症治疗，也可以从饮食、作息规律来调整，劳逸结合，经常参加体育活动来改善睡眠质量，防患于未然。患者还是要去医院做一个检查，听从医生安排，合理的用药。