月经推迟三个月没来，首先如果之前有过性生活的妇女需要先排查是否有怀孕的情况。如果没有怀孕，那么建议先口服一些中成药调理月经，可以口服益母草颗粒或者是乌鸡白凤丸。在使用药物调理的过程中，饮食方面建议清淡一点，不要吃辛辣的，或者是其他刺激性的食物，因为饮食不当也会影响到月经的。在月经期也需要注意保暖，因为不注意保暖，就容易有宫寒的情况出现宫寒就会引起月经不来，或者是月经帖快眼睛期间有腹痛等等的问题出现，建议在月经干净以后，适当的喝一些糖水，可以帮助调理，可以喝一些红枣乌鸡汤，鹿茸汤，当归汤，都是可以帮助调理的。