左肩和脖子疼，往往是由于肩周炎或者颈椎病引起的。在治疗上主要是给予休息，局部热敷，限制活动，避免劳累。可以口服西乐葆和弥可保等药物。 左肩部可以给予主动和被动的功能锻炼，如果完善检查，可以行颈部和左肩部x线片及核磁共振检查，进一步明确诊断及鉴别诊断。如果是颈椎病，需注意避免长时间的低头伏案工作，颈肩部给予热敷。但避免按摩，可以颈部适当颈托固定。如果疼痛较重，可给予痛点封闭治疗，如果是左肩部肩周炎，需给予止痛的同时，加强左肩部功能锻炼，如屈伸外展等活动。