爬山后屁股疼痛，多考虑是运动劳损而导致的疼痛，这种疼痛，其原因主要是因为乳酸在大腿肌肉里面蓄积，因为产生无菌性炎症而产生的相关疼痛症状。 这种情况下，建议改善患者的生活方式，以休息为主，同时予以热敷，看看相关症状有没有缓解。同时可以改善患者的生活方式，可以适当的行肌肉的等长收缩训练，可以训练之后进行冰敷，训练之前进行热敷，来进行局部的血液循环，看看相关症状是否有所缓解。