舌头有齿痕这种情况多数是由于身体湿气重的原因导致的，因为脾胃虚弱，水谷运化障碍就会在体内聚而成湿，湿气弥漫于舌苔，舌体胖大，受牙齿的限制就会出现齿痕的情况，所以调理的话： 第一，药物可以选择参苓白术丸，健脾丸，归脾丸，香砂六君子丸二陈丸，补中益气丸，祛湿颗粒等药物调理，如果是由于肝郁脾虚导致的，还可以应用逍遥丸，加味逍遥丸，柴胡疏肝散等药物治疗。平时可以用玫瑰花，陈皮，荷叶，玉米须泡水喝。 第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以用莲子，芡实，薏仁等熬粥喝。 第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，去除体内的湿气。