我们崴脚之后，一般造成的是软组织的损伤或者是韧带拉伤或者是韧带的撕裂，那么这时候我们可以喷一些云南白药气雾剂，减轻肿胀以及疼痛，但是前提是没有皮肤的破损。 我们崴脚之后，首先要做的是减少活动，休息，这样有利于肿胀，炎症的消退，如果出现了肿胀，那么我们需要做的是间断的冷敷，每次冷敷的时间在15到20分钟左右。每天冷敷3到4次，这样我们在24小时以内冷敷是非常有效果的，喷的药物只是一种辅助，休息制动这是我们治疗关键的第一步。