头颈酸痛的原因复杂多样，可能有以下几点：第一、在休息时枕头过高，如果长时间的将颈部靠在过高的枕头上，就会引起头部的酸痛症状。第二、直接吹空调，空调的温度调的过低，会因为冷气流而刺激导致颈部的肌肉血管收缩，使肌肉的供血不足发生了缺血性的病变，引起颈部酸痛。第三、在日常体育锻炼的过程当中，姿势不准确，颈部的肌肉或者是韧带受到异常的牵拉刺激，发生了充血、水肿的现象，从而早起造成头颈部的酸痛。第四、持续较长时间的伏案工作，没有进行适当的放松，会因为颈椎以及周围的软组织持续受力而引起酸痛感。