下山腿疼，常用的比较快的解决方式有以下几种，首先是要注意保暖，避免受凉，局部热敷，同时要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，有条件的患者可以配合适当的针灸推拿红外线，超短波等理疗的治疗，如果疼痛症状比较严重，但需要口服及外用消炎镇痛类和活血止痛类药物，比如布洛芬双氯芬酸钠，活血止痛胶囊，消炎止痛膏，云南白药膏等大多数的腿疼症状，在经过上述几种保守治疗方式后，均能得到一定程度的环境，如果没有缓解甚至消失，能需要及时的前往医院。进行进一步的就诊检查，明确病因，及时进行对症处理，避免病情延误加重病情，从而影响后期功能的恢复。