怀孕期间，在睡觉的时候，有腰部疼痛也是正常的。 因为怀孕以后，体内的激素发生了改变，腰痛也是属于早孕反应里面的一个部分。除了腰痛，还会出现恶心、呕吐、乏力、嗜睡、头疼等等。这些症状，一般会持续到怀孕的3到4个月，也有可能会持续到生产。因为每个人的体质不一样，具体的时间因人而异的。在怀孕过程中，不能过于劳累。怀孕早期，需要适当的添加叶酸，叶酸的作用是预防胎儿神经管缺陷。怀孕中后期，可以开始补充一些钙片，建议可以服用迪巧，或者是钙尔奇，都可以的。