自己在家想要测近视度数，需要根据五米远视力表，以及33厘米近视率表，先判断裸眼视力，然后再判断大致的近视度数。 一般如果裸眼视力为0.8，近视度数相应表现为200度左右，如果裸眼视力为0.6，咋近视度数为300到400度左右。如果裸眼视力低于0.5，一般近视度数超过600度以上。如果想要得到精确的近视度数，还是需要到眼科视光门诊，进行散瞳验光检查，通过验光单上的数据，可以得到客观验光度数，一般只读s球镜下的度数，可以便判断出屈光性质，以及屈光度数的大小，并且给与框架眼镜进行配矫正治疗，提高矫正视力，保障视觉质量的正常发育，避免形成高度近视眼以及近视性病例眼底疾病的发生。