膝关节外侧的韧带，如果出现拉伤，想要快速恢复，应当选择一些综合治疗的干预方法，比如局部配合一些外用药，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂治伤软膏。申鹏软膏跌打镇痛膏，雪山金罗汉止痛涂膜剂。具有比较好的这吃消炎镇痛的效果，患者也可以配合一些局部位置的理疗，如磁疗超声波超短波红外偏振光冲击波等，能够很好的促进局部的循环，减轻炎症，使损伤软组织得到修复，从而缓解疼痛、酸胀、活动受限等相关的症状。而患者也可以佩戴护膝等支具加以固定保护，有利于防止损伤程度加重。