产妇的饮食，需要注意以下几点： 一、做到增加优质蛋白质的摄入，以此来保证乳汁中蛋白质的含量，比如鸡蛋、牛奶、豆子、瘦肉、鱼虾，都应该适当的增加摄入，二、要增加维生素和矿物质的摄入量，比如多吃新鲜的蔬菜和水果，能够保证乳汁当中维生素和矿物质的含量。三、要适当增加汤水的摄入量，以此能够通过补充充足的液体促进乳汁的分泌，保证泌乳的充足。四、在饮食方面，不能过于油腻，因为如果过于油腻，有可能会导致乳腺管的闭塞，而引起乳腺炎的可能，所以在产妇饮食应当以清淡、易消化为主，适当的，也要增加蛋白质、维生素的摄入，保证营养的均衡。