子宫脱垂是因为盆底组织的退化，创伤引起的功能障碍。日常生活中的预防措施有:①产后加强盆底肌的锻炼，轻者可以做凯格尔运动，严重者可以做盆底康复治疗。②避免腹压增加的疾病和劳作。产后不可过早参加重体力劳动。③避免医源性因素造成的盆底损伤。