经常单侧流鼻血，很有可能是由于鼻粘膜破损、毛细血管破裂，出血常见的诱因，比如有鼻炎，经常擤鼻涕、打喷嚏、流鼻涕，甚至挖鼻子很容易刺激鼻粘膜破损，毛细血管破裂出血。 其他的常见诱因包括高血压也容易刺激毛细血管扩张出血，如果只是偶然出现的出血不是很多都能止住，可以保守观察，不做特殊处理，如果出血比较多，出血不止，可以到耳鼻喉科进一步检查，完善鼻内镜的检查，查找具体的出血位置，完善血常规凝血功能的检查，明确是否存在血液方面的问题。一般可以采取鼻填塞压迫止血的方法，一般需要填塞48小时后复诊，取出填塞物，一般可以选择凡士林纱条进行填塞压迫止血效果比较好。平时要注意休息睡眠，避免熬夜，避免劳累，避免辛辣刺激的食物，禁烟酒，注意保暖，预防感冒，避免用力擤鼻涕，避免挖鼻子。