腰和骨盆两侧酸痛，多考虑以下几个方面的原因： 第一个方面多考虑是腰肌劳损，腰肌劳损是因为长期的久坐或者不正确的姿势而导致的腰椎两侧疼痛，这种疼痛与酸胀痛为主，以活动后加剧，休息后缓解；整体来说，它是一种劳损性疾病，针对于这种劳损性疾病来说，一般与非甾体消炎药活血化瘀药，局部理疗药对症治疗，如果相关症状没有缓解，多考虑局部的封闭理疗效果也不错； 第二个方面，多考虑是腰椎间盘突出的问题，腰椎间盘突出压迫神经或者中央管脊髓而产生相关神经压迫症状，这种情况下，建议改善患者生活方式与甘露醇脱水，甲钴胺营养神经治疗看看相关效果，一般来说是可以缓解的。