一般情况下，熬夜以后，引起腰部疼痛不适情况，主要是通过热敷、理疗，口服改善微循环药物、非甾体类镇痛药物等方式进行对症治疗。同时，需要注意保暖、休息，避免长时间固定姿势，调整坐姿。 一般情况下，由于长时间固定姿势不良，坐姿受凉等，导致出现腰部肌肉、筋膜等软组织劳损情况，引起相应的微循环功能障碍情况。在反复刺激后出现缺血、缺氧症状，引起疼痛，需要避免过度挤压，刺激，治疗期间，忌食辛辣、刺激食物。