尾骨软组织挫伤一般需要3到4周才能够完全恢复，损伤越重的恢复时间会要越久，臀部的软组织挫伤绝大多数是因高处坠落或者是车祸上时臀部着地引起。 在出现局部挫伤后，建议要尽量多休息，减少坐立以及平躺的时间，主要以站立及侧卧位休息为主。在局部伴有明显肿胀疼痛时，可以在局部外用云南白药喷雾剂，或者是麝香壮骨膏、骨通贴膏等等进行通络止痛治疗，也可以口服一些活血散瘀、消肿止痛的中药以及中成药促进恢复。如果在局部出现挫伤后，伴有局部的畸形或者是可扪及异常活动的，则可能存在有局部的骨折等等，这种情况建议要到医院相关专科完善检查，再进行进一步的专业治疗。