哺乳期间是可以吃燕窝的。 一般情况下，哺乳期间建议尽量的清淡饮食，均衡营养，合理膳食，每一样食物都是可以吃的，但是每一样食物都不要吃的过多，也就是说，可以根据中国妇幼营养膳食指南当中的哺乳期膳食宝塔进行饮食的调整，所以，一般情况下，每一样食物都可以吃，建议尽量的均衡营养，广泛涉猎各种营养素，但是，每一种食物都不要吃的过多，避免营养过剩，而且一定要注意，尽量的清淡饮食，尽量的不要吃太多的油腻的食物，尽量的不要吃油炸的食物，一般情况下不要喝太多的高汤，建议尽量的喝一些清凉的汤，比如说煮鱼的时候可以把油撇掉之后喝中间的汤。