这样的情况要及时的休息，限制腰部的活动，选择卧床制动，口服一些止痛药物，比如芬必得、塞来昔布或洛索洛芬进行止痛抗炎的治疗。同时，也要及时的就医来明确疼痛具体的原因，常见的有泌尿系的结石以及腰部的扭伤、腰椎间盘突出等多种的情况，还有一些带状疱疹也会突然的出现腰部疼痛。所以一定要明确病因，在进行一些相应的治疗，避免的延误病情可以通过医生的查体以及泌尿系的彩超、腰椎的CT。要等相关的检查来明确诊断，进行针对性的治疗。