脖子受凉，僵硬疼痛，可以采用以下几种办法治疗： 第一，热敷可以用温水袋，暖宝宝或是用烤灯等局部热量，但要避免温度过高，以免出现烫伤； 二，理疗可以采用针灸，艾灸等传统中医疗法，也可有效缓解颈部的僵硬及疼痛； 三，药物治疗，若是既往没有明确的药物过敏，使患者或是通过以上两种方法，颈部疼痛仍无明显缓解，可以同时口服塞来昔布以及盐酸乙哌立松等药物来治疗颈部疼痛。 若是采取以上几种办法，颈部疼痛仍无明显缓解，则建议尽快到医院完善颈椎磁共振检查，排除其他疾病。