胃不舒服，可以选择软易消化食物，如半流质饮食，如肉末、碎菜粥、鸡蛋羹，牛奶，米粥，彩泥、新鲜果汁的。注意避免刺激性食物的摄入，必要时需要积极的挂号消化内科，通过胃镜消化道钡餐，碳呼气实验，腹部CT、血常规，粪常规、基础生化等检查，明确病因针对性治疗，从而缓解胃部不适症状，平时要改善饮食生活习惯，要多吃新鲜的水果蔬菜，三餐要定时定量，避免过饱，睡前1至2个小时不要进食，要适当的体育锻炼，增强体质。