如何测试自己是否近视，最简单的方法是买一张视力表挂在墙上，根据视力表要求的距离从远处看视力表，单眼裸眼检查视力有没有达到正常1.0的视标。 家长要关注孩子看东西的状态，如果视力特别好，孩子看远处会很清楚。如果孩子在看电视的时候，喜欢往前走，还经常眯着眼睛，有些事歪着头，这有可能是孩子发生近视的最早的征相。长时间大量的用电脑、手机、iPad，也可能造成视力的逐渐下降。家长要尽量避免孩子长期近距离使用这些电子产品，注意休息，保证充足的睡眠，每天至少20分钟的户外活动时间。