腰椎间盘突出，引起了脚的麻木，这种可以进行系统的保守治疗，比如针灸，理疗，输液。一般情况下，经过系统的保守治疗，都能够得到很好的缓解。 腰椎间盘突出，如果引起了脚的麻木，说明压迫时间比较久，症状比较重。因为在腰椎间盘突出的早期，一般只是腰部的疼痛，臀部的不适。伴随着时间的延长，可以出现脚趾的麻木，脚的背身无力，大小便的不利，这种需要保守治疗半个月，需要去当地正规医院，进行系统的保守治疗。如果保守治疗半个月，没有任何的效果，就应该积极地考虑手术治疗，现在腰椎的手术已经非常的成熟，手术的风险不断地降低，手术后的效果，也是非常的不错。平时建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。