睡觉总是出现落枕情况，一方面考虑颈部肌肉出现相应的劳损，导致出现微循环功能障碍情况，再就是由于受凉或睡姿不正确，导致患侧容易引起相应的缺血、缺氧症状，导致周围肌束及筋膜出现水肿，引起酸胀疼痛及颈部活动障碍。 可以通过调整枕头高低情况，以及推拿按摩等方式进行对症治疗。 同时，需要注意颈部保暖，避免长时间固定姿势，治疗期间忌食辛辣刺激食物，适量增加户外活动，劳逸结合。