提高孕酮的食物有大豆，豆浆，黄豆，柠檬鸡肉，黑豆，鸡蛋，羊肉等，这些食物可以帮助体内提高孕酮的水平，如果怀孕早期孕酮低，有流产的风险，除了多吃以上食物来提高体内孕酮的水平以外，必要的时候需要口服一些补充孕酮的药物，比如说黄体酮地区孕酮，这些药物能够很快的提高体内孕酮的水平，可以用于早期先兆流产的保胎治疗，并且在孕早期也要注意休息，不要熬夜，不要过于的劳累，在饮食方面，一定要多吃一些营养含量丰富的食物。