降高血脂可以喝绿茶，红茶，花茶等，这些茶都能促进血液的循环，而且能够改善身体的微循环，增加血管的弹性，起到调血脂的作用。 在日常生活中也要多吃一些绿色的蔬菜和豆制品，也能起到一定的降血脂的效果，同时也能补充身体的营养成分，使身体有抵抗能力。血脂高的患者在饮食上要以清淡为主，不能吃油腻性的食物，同时也不要饮酒吸烟。