这种情况可以口服消化酶制剂，如复方消化酶、复发阿嗪米特、多酶片；口服促胃肠蠕动药物，如伊托必利、莫沙必利、多潘立酮；口服益生菌制剂，如培菲康、整肠生、金双歧等，有利于症状的缓解。 平时要保持良好的饮食和生活习惯，避免胃肠道不适症状的反复发作。饮食要以清淡为主，多吃一些水果和蔬菜，补充膳食纤维，少吃辛辣、生冷、刺激的食物。戒烟戒酒，多喝水，另外，注意不要喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等对胃肠道有刺激性的饮品。三餐定时定量，切忌饱一顿饥一顿，不要吃夜宵。