久坐开车出现腰部疼痛，多是因腰部的肌肉劳损引起。建议在出现疼痛以后，要尽量减少久坐或者久站的时间。在疼痛部位可以外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗。疼痛较重的也可以口服非甾体类的消炎镇痛药进行止痛治疗，如消炎痛、洛索洛芬等等。 后期还可以通过口服活血通络的中药或者中成药进行调理，如腰痛宁胶囊、大活络胶囊、活血舒筋汤等等。还可以在腰部进行一些相关的理疗，以起到舒筋通络的作用。如中药封包治疗、磁热疗法等等。