青春期乳房出现硬块，很多是属于正常的，但并不是所有的硬块都是属于正常的。 如果是属于双侧对称性圆盘状硬块，这种是属于正常的，但是如果单发结节局限在一侧，这种就不是正常的，这种很有可能是乳腺纤维腺瘤。所以，对于青春期乳房有硬块，还是应该动态随访，观察乳腺彩超评估乳房的健康状态。平时注意保持睡眠充足，心情舒畅，不要辛辣煎炸油腻饮食，不要熬夜上火。青春期要注意加强运动锻炼，特别跑步、游泳、跳舞、瑜伽等有氧运动，对于乳房的健康状态维持有比较好的帮助。