身上发冷一般是风寒的症状，由于风寒之邪侵袭人体，而患者抵抗力不足以抵御风寒之邪，因此可感到身上寒冷。 嗓子痛是风热所引起的，而风热是由于外感风热之邪，肺失宣降所引起，症状为发热重、恶寒轻、有汗、头痛、咽喉疼痛，有时会伴有急性咽喉炎、扁桃体发炎、咳嗽、咳痰粘稠、鼻塞、流黄鼻涕、舌红、苔薄黄、脉浮数。患者应该多喝温开水，每天规律作息，注意要清淡饮食，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。