小产之后，可以吃一些温热滋补，促进子宫收缩的食物或者是药物，有利于促进宫腔内恶露的排出。 平时，可以适量的吃一些大枣、枸杞、干桂圆、山楂这一类的食物，能够起到补充气血，促进子宫收缩的作用。也可以适量的喝一些红糖水，都能够有利于促进恶露的排出。药物方面，可以喝点益母草颗粒，能够起到活血化瘀、促进子宫收缩的作用。在小产之后，要注意休息，不要劳累过度，可以适量的下地走动，也有利于促进恶露的排出。小产之后，应该注意不要吃过于寒凉的食物和辛辣、刺激性的食物。