首先，要佩戴口罩，防止风沙过大对于气道刺激。另外，要到能背风的地方，比如室内来躲避大风，尽量在室内活动，不到户外运动。第三，可以借助交通工具，比如汽车，来避免大风对气道的冲击。平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物。注意保暖，预防受凉。适当锻炼身体，提高机体免疫力。保证充足的睡眠时间，不劳累，不熬夜。