盘腿做出现脚部麻木主要是由于，第一，经常盘腿坐会对下肢的血管和神经产生压迫症状，引起下肢的麻木，甚至会出现水肿和疼痛。 第二，对于有膝关节疾病的人，可能会加重膝关节的疾病，导致膝关节损伤、半月板和韧带的损伤引起脚部麻木。 第三。盘腿坐时间过久，还可能对腰椎产生损伤，平时就有腰椎间盘突出的人会增加对于下肢神经和脊髓的压迫，引起脚部麻木。 所以平时不建议盘腿坐，如果盘腿坐之后脚部麻木，经过活动或者是局部按摩不能够及时缓解，持续时间较久，要及时到医院进行相关的检查来评估是否有下肢受阻以及神经的受压损害。