舌苔暗黄主要还是考虑湿气重的原因。 对于这种情况，建议结合症状，体征以及脉象综合进行分析，然后针对性的进行中药药物的调理。 除了使用中药调理之外，建议配合生活作息的调理能够起到更好的功效的。 建议平时注意良好的生活作息习惯。注意多运动，促进代谢，特别是做有氧运动，比如游泳、跑步、球类运动都是不错的运动方式。 注意饮食尽量清淡，不要吃过于辛辣、刺激、油腻的食物，更不能喝酒，不能抽烟。