早晨起来以后突然出现腰疼，一般最常见的原因是长时间的保持同一个睡姿引起的腰部肌肉的软组织劳损。 一般认为，如果疼痛的比较轻的话，建议注意休息，避免过度活动，避免下地受力。如果疼痛的比较严重的话，建议口服非甾体类镇痛消炎药，比如说洛索洛芬钠、塞来昔布胶囊、尼美舒利等等，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等。如果疼痛一直无法缓解，还可以进行一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、牵引等等。如果疼痛一直存在，还可以佩戴腰部的支具，进行腰椎的保护，有利于腰部肌肉的快速康复。